Vergroten van weerbaarheid
In deze training leert de deelnemer om zich staande te houden in spanningsvolle omstandigheden. En in verschillende situaties voor zichzelf op te komen.
Voor wie
Voor volwassenen - (L)VB, GGZ en/of verslavingsachtergrond - die het lastig vinden om hun grenzen aan te geven.
Ondersteuning
Deze training van 7 bijeenkomsten van 2 uur is voor 7 deelnemers, onder begelei-ding van een (ervaringsdeskundige) trainer. De bijeenkomsten zijn afwisselend online en op locatie (bijeenkomst 1, 3, 5 en 7). Na zes weken is er een terugkombijeenkomst van 2 uur. Het doel is de deelnemers in verschillende situaties gereedschappen te bieden om voor zichzelf op te komen en zich in spanningsvolle omstandigheden staande te houden. Ze vergroten hun bewustzijn over hun eigen rol en verantwoordelijkheid in situaties die voor hen spannend zijn. Zo kunnen ze op een acceptabele manier conflicten voorkomen en weerbaar zijn in dreigende situaties. Hierbij is geweldloosheid, verbaal en non-verbaal, de grondhouding. Deelnemers maken via diverse werkvormen kennis met assertiviteit en leren hun eigen grenzen kennen. Ze krijgen vaardigheden aangereikt om op een positieve manier conflicten te vermijden en leren zich 'passief' fysiek te verdedigen als praten niet meer helpt. Ook leren ze omgaan met hun eigen boosheid.
Resultaat
Deelnemers hebben meer zelfvertrouwen, kunnen beter hun eigen grenzen aangeven, weten beter hoe ze op een positieve manier conflicten kunnen vermijden en kunnen op adequate wijze omgaan met hun agressie of boosheid.
Neem contact op
Heb je een vraag? Wil je advies? Bel of mail gerust. Of laat je door ons bellen of mailen.
Vul je postcode in.Bel me terug Pameijer
Vul je vraag of opmerking in. Wij bellen je zo snel mogelijk terug.